exercice physique

Comment rester en forme avec les 5 tibétains

Les 5 tibétains sont un enchainement d’exercices pratiqués par des moines tibétains et qui permettent d’assurer la longévité, la santé et l’énergie. Ces rites ont été découverts par le colonel Bradford, officier de l’armée britannique, qui a été initié par des moines. Et c’est grâce à lui que ces rites ont été ramenés en Occident… Lire la suite Comment rester en forme avec les 5 tibétains